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작성자클라라 조회 17회 작성일 2021-12-06 22:57:35 댓글 0

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휜다리 교정운동 이론편 (2/3) : 성공적인 홈트를 위한 SNPE바른자세학 [ENG SUB]

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성공적인 홈트를 위한 SNPE바른자세학 : 휜다리 교정운동 이론편 (2/3)

청중의 휜다리 유형 전격 분석!
다양한 휜다리의 유형을 이해하고 치아교정의 원리로 스스로 휜다리를 교정하는 셀프체형교정운동

스스로 하는 신개념 SELF 바른자세운동 SNPE.
더 많은 정보는 아래 사이트를 참고해주세요.


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SNPE is now available on Amazon US for 2 day delivery
https://bit.ly/snpeusamazon​
https://www.amazon.com/snpe

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Official site : http://www.snpe.co.kr
Official cafe : https://cafe.naver.com/snpe
Official shop “SMUV” : http://www.smuv.co.kr
Official Instagram : @snpe_korea @snpe_jiyoo
소은KIM : 정말 친절한 영상이에요..! 어떤 경우든 바른 다리 예쁜 다리로 만들어줄수 있는 원리! 치아교정의 원리가 인체에 적용이 된다니 넘 신기해요
KIM블리 : 2편 계속 기다렸어요ㅋㅋ 너무 명쾌하고 확실한 설명 감사합니다 :>
김은세 : 첫번째 이론편도 자세해서 좋았는데 실제 사례를 보면서 적용해 볼수 있는 2편도 많은 도움이 되는 것 같애요~♡
고은해 : 항상 교정하고 싶어서 많이 찾아봤지만 원리를 몰라서 답답했었는데 이 영상에서 알 수 있어서 좋았습니다ㅠㅠㅠ
kk K : 영상 감사합니다~~~SNPE홈트하시는 분들께도 도움이 되는 영상이네요!

[Sub] 휜다리 교정 비결 딱! 알려드림 / o다리 x자다리 다 드루와

안녕하세요 벨라샘입니다!
썸네일의 사진은 제 실제 오자다리 Before, After 사진입니다 :)
제 다리가 일자다리가 될 수 있었던 비결을 알려드릴게요!

* 영상에서 사용한 도구 : 바른자세 벨트, 도깨비 폼롤러, 다나손
- 도구 구매처 www.smuv.co.kr
SNPE는 벨트와 도구를 활용한 운동입니다.

* Tools used on the video:
SNPE Leg Belts, Dananson, Goblin Form Roller
- where to purchase the tools : https://www.amazon.com/SNPE-Belts-Posture-Corrector-Relief/dp/B08H19S3XC/ref=sr_1_8?dchild=1\u0026keywords=SNPE\u0026qid=1621568421\u0026sr=8-8

SNPE is an exercise that uses belts and other tools.

#오다리 #x자다리 #휜다리교정 #SNPE #일자다리 #bowleg #bowlegcorrection #bodycorrection
_______________________________

* Instagram : http://www.instagram.com/only1bella_snpe
* Blog : http://blog.naver.com/goldenhipbella
fst.젼 : 진짜 귀에 쏙쏙!홈트족이라 까페며 영상이며 엄청 뒤져보는데 벨라쌤 설명이 젤 알아듣기 쉽고 좋아요. 가까우면 진짜 직강듣고 싶은디ㅜㅜ앞으로도 영상 자주자주 올려주세요~~
ZEE J : 설명이 구체적이고 동작마다 예시를 잘 들어주셔서 이해가 더 잘되네요!! 허리라인이랑 복근특집도 부탁드려용❤️
김민규 : 벨라쌤 ~~~~~~~~~~ 벨라쌤 수업 들으면서 점점 건강해지고 있는 1인..! 설명이 정말 듣는사람에게 친절하고 더 집중하고 싶게 하는 것 같아요 개인적으로 쌤 수업이 너무 좋답니다 화이팅이요!!!!!!
보깅 : 항상 생활하면서 체형교정 필요성을 느끼며 사는 1인 인데 어느날 SNPE를 발견하고 집에서도 비교적 쉽게 교정 할수 있겠구나 생각을 자주 했는데 지방에서 일주일에 6일 근무하는 저로써는 수도권에 위치하고 있는 학원에서 직접 수업을 들으러가기가 어렵더라고요ㅠㅠㅠ TMI가 길었지만 이렇게 영상으로 남겨주셔서 큰 도움될거 같아요 앞으로도 자주 영상 업로드해주세욥 감사합니다~!!
A Rm Yoo : 멋졍멋졍 ㅎㅎㅎ 벨라샘 영상 기다리고 있었어용 앞으로 더 많이 활동해주세용

아침 1분 휜다리 교정 운동법 [O다리 교정 운동] (eng sub)

쉽고 간단하며, 3가지 메커니즘을 활용한 초간단 교정 운동법입니다.
매일 아침, 자기 전에 꼭 해주세요.

O다리 교정에 대한 보다 자세한 내용이 궁금하시다면
http://healthkeeper100.tistory.com/137?category=754781
ᄒᄒ : 1. 런지자세 (골반 앞바라봄, 발바닥 바닥에 붙임, 뒷다리 쭉펴고 발 바깥으로 여는데 되는만큼 적당히 열기)
2. 앞다리의 무릎을 바깥으로 열기
3. 각 다리 20번씩 3번 반복
김소은 : 헐 이거 총 3세트씩 했는데 무릎 진짜 좁아졌어요 살짝 힘주면 바로 다리 붙었어요 한 번만으로 효과 나타났다는 건 대박이지만 실생활에 바른다세로 살아가면서 이 운동 한 번 씩 해주면 더 좋을 것 같습니다!! 피지컬갤러리 정말 감사합니다ㅠㅠㅠ 열심히 운동할게요
Mibely Disla : Lo haré y veré si funciona!!!! 너무 좋아.
Víctor Tola D. : Hi, great video! Don't you have a video for correcting the opposite side (knee valgus)? Greetings from Ecuador!
김설하 : 영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도

받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!

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